ストレスがたまったときとか、
時間ができたときに、靴下と替えの下着を持って
さっと、行きます。
にゅーよーくのオフィスワーカーが大好きそうな自転車のトレーニング。
ジムは苦手なんだけど
ここは大音量で楽しく自転車を漕ぐから
意外に面白い。
たった45分で８００キロカロリーも消費するというけっこうハードな内容。
すっきり、爽快になる。
そう、落ち込んだ日や気分が乗らない日も。
体を動かしてすべて忘れよう～。
時間ができたときに、靴下と替えの下着を持って
さっと、行きます。
にゅーよーくのオフィスワーカーが大好きそうな自転車のトレーニング。
ジムは苦手なんだけど
ここは大音量で楽しく自転車を漕ぐから
意外に面白い。
たった45分で８００キロカロリーも消費するというけっこうハードな内容。
すっきり、爽快になる。
そう、落ち込んだ日や気分が乗らない日も。
体を動かしてすべて忘れよう～。
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