おいしい料理の落とし穴

2007年10月29日読書

おいしいもの好きな私としては普段つくるお料理も
できるだけ、おいしいものを！と思って
作っていたけれど、そろそろ方向転換をしなければいけないかも。

衝撃、彼の体重を見たら、びっくりして
冷や汗が出そうでした。

私と付き合う前は、76キロだった彼の体重。
身長を考えるとちょっと、太っているなーと思っていたけど
最近は、78，79キロといっていたので
『80キロになったら、小力と呼ぶよー』なんて
笑っていってたけど、
昨日、私がみた体重は・・・・なんと81．5キロ。

計算してみたら、やっぱり『肥満』でした。

よくよく考えてみたら、今、一緒に炭水化物は抜くようにしていて、遅い時間に帰ってくるときは温めやすいモノにしたり、
量も気をつけていたつもりだったけど
結局、彼は大好きなビール＆お酒とともに
お料理がおいしいと、私が盛りつけた分だけでは足らず
勝手に温め直して食べていたな・・・・。

はあああああ。

だめだ、こりゃ！！！

結婚してからでもいいかもーーーーと思っていたけど
急遽、このままでいいわけないので、
カロリーが明らかに低い、この料理本買ってきました。

夕飯は、300kcal以内にさせよう。

私の体重は、順調に落ちていたので
あまり彼の体重チェックしていなかったけど
このままでは、小錦になってしまう。

結婚式の写真もぱんぱんな彼と写るのでは・・・・。

生活習慣病になっても困るし、
健康面、気をつけてあげないとだめだなー。

世の中の奥さんはきっと、気を付けている人が多いんだろうな。

反省！！

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決定版ヘルシー晩ごはん

ISBN:4062807548 大型本中村丁次講談社 2007/06/21
￥1，260